はじめに

ロードバイクの耐久レース『TOKYOエンデューロ』が彩湖でありました。今年は5才の娘のみエントリー。昨年より自転車がアップグレードしてGIANTのロードバイクになります。

朝

８：５０のスタートなので８：００に家を出ます。クルマで20分ほどです。スタート5分前に駐車場に到着。受付会場に向かいます。ゼッケンを付けてスタート地点に向かいます。昨年は耐久レースと同じ場所を走りましたが、今年は競技場の中をぐるっと１周ちょっと500メートルを走ります。半周ほど練習走行。そしてすぐにスタート地点に並びます。やはり5、6歳児クラスにロードバイクを持ち込んでいるのは我が家のみ。ギア付のクロスバイクはありますが、普通の16インチぐらいの子供自転車。娘はアウトコース。8人でスタート。スタートは4番手ぐらいでしたが、中盤からスピードに慣れたのか、負けず嫌いが功を奏したか2位まで浮上。１位の男の子には及びませんでしたが2位でゴール。さすが我が娘というかロードバイク。早く走るための自転車です。ストライダーで負けが続いていたので2位で大喜び。グリコのお菓子をもらって記念撮影。わずか1分で本日のイベント終了。

昼

彩湖にあるBBQ広場でお昼の予定ですが、BBQグリルの網を持ってくるのを忘れたので近くの100円ショップまで娘のバイクで行きます。途中子供の自転車に乗っている大人に痛い視線を感じますが、『今日は自転車レースの日だから変な人が自転車に乗っている人がいてもいい日』だと自分に言い聞かせ焼きグリルを購入して戻ります。

BBQ

久しぶりの炭火BBQ。最近面倒でガスBBQが多かったのでテンションが上がります。昼になるにつれて人が増えたので炭おこしに気を使います。あんまり煙が出たら悪いなーと思い着火剤を買ってくるのを忘れたことを後悔します。人がいなければ紙をバーと燃やして炭をバーンと入れれば火おこし完成ですが、ちょろちょろ燃やして時間がかかります。フーフー風を送り、炭に火が付いたのでBBQ開始。ソーセージ、エリンギ、オクラ、豚バラ、チキンなどなど。最後に冷凍パスタとミートソースがあったのでこちらもドーンと鍋に入れて温めて出来上がり。この場所はトイレと水など最低限の物があり予約など一切ない無料のBBQ広場なので初めてでしたが楽しめました。子供はテントに入ってはしゃいだり、ロードバイクとストライダーでグルグル走って楽しそうでした。

練馬幼児水泳大会

私は古河ハナモモマラソンのためノータッチ。妻にすべてを任せます。結果からですが、自由形（クロール）２５ｍ　31秒76　背泳ぎ　34秒59　どちらも5歳児クラスではぶっちぎり1位でした。6歳児にはもっと速い子供たちがいるので来月は6歳になるので頑張って欲しいです。ちなみに昨年は自由形56秒94でしたので25秒もはやくなっています。今後が楽しみです。

ドバイに連れていってもらえることになったので、急遽行きました。エミレーツ航空で出発。座席は狭いが前面のモニターはエコノミークラス最大。機内では今話題のボヘミアンラブソティーを見ながら過ごします。ご飯は２回出るので特に機内食を買い込む必要がないです。夜中に出発して、翌日の早朝に到着です。タクシーで宿泊先のホテルへ行きます。宿泊先はシェラトン・エミレーツ　オブ　モールです。クラブラウンジを予約していたので朝食を食べます。ラウンジは一日中何度でも使える無料の施設で、空港にあるラウンジみたいに軽食や飲み物がでます。チェックインまで時間をつぶしているとお昼には部屋に案内されました。

１日目

午後はメトロに乗って町の様子を探検。夕食をAl Safadiというレバノン料理を食べました。ボリュームもありおいしかったです。アルコールが無いもしくは高いと聞いていたのでジュースで乾杯。

２日目

午前中は２月初旬に行われたアイアンマンのスイム会場を視察します。ジュメイラパブリックビーチまでローカルバスで行きます。エミレーツモールから５ディラハムだったような気がします。日本円に換算すると３０－３５倍なので、１５０-１８０円になります。バスに乗るにはシルバーカードというSUICAのようなものをメトロ駅で買わないといけないです。初めはホテルの前からバスに乗ろうとしたが、地元民に聞いたらパスを購入しないと乗れないといわれたので駅まで歩きます。パスカードを買うと課金がされているのでそのまま１日中使えます。

ビーチについてまず目につくのがランニングコース。クッション性があり走りやすそうです。アイアンマンのランコースかな？と勝手に想像します（後で確認したら実際そうでした）。試泳用にトライアスロンパンツを用意していましたが、海の家のようなものはないので着替えなどは預けられないです。海の近くに泊まっている人や友達、車で来ている人でないと荷物が心配です。沖に出るまでは波が少しありましたが水はきれいですし、砂浜もパウダーサンド。近くのマリーナでは色とりどりの魚や大きなウニがいました。波とトランジションエリアを見てスイム会場を後にします。

夜はWTAドバイテニス選手権に大坂なおみ選手が試合をするので見に行くことにします。前日調べてみらチケットが１００ディラハムであったので『３０００円ちょっとで世界一のテニスが見れるなら』と軽い気持ちで購入。テニスのチケットは試合ごとだと思ったらその日どのコートでも見れる終日パスでした。値段によって観戦場所が違うだけです。チケットが買えなくてもビレッジ風になっているので大型スクリーンでお酒を飲みながら雰囲気を味わう事も出来ます。夜７：００のスタートでしたが３０分ぐらい遅れてゲーム開始。第１ゲームからブレイクされてあっという間にマッチポイント。センターコートはナオミコール。テレビでは味わえない雰囲気でしたがあっさり敗退。渋滞に巻き込まれないように早々にメトロ駅に向かいます。

３日目

フェラーリのラリーイベント(ferrari cavalcade 2019)がブルガリホテルでスタートするのでこちらを見学。日本からも参加している車がありました。クルマもすごいですけどその後ろにあるクルーザーも迫力満点。クルーザーの中に小型ボートとジェットスキーを積んでいます。

夜はハワイアンスタイルのカニ料理のMR.CRABに行きます。エミレーツモールの横にあり、手袋をしてカニを食べる人たちを見つけたので行ってみます。バケツにカニ、エビ、コーン、ポテトなどが入っていてケイジャンで味付けしてあります。テーブルの上にバケツをひっくりかえして、豪快に食べます。ちょっとしょぱっかったけどみんなでワイワイ騒ぎながら食べました。

４日目

クルマの会社を見学。フェラーリ、マクラーレン、リフトアップされたF150など数台止まっていました。夜はそこの会社の人がジュメイラビーチからブルジュアル　アラブが見える所でごちそうしてくれるというので参加させていただきます。１杯１０００円以上のビールからのメインディッシュ。総額不明。当たり障りのないステーキを食べますがメニューの表記にオーストラリア産WAGYUと書かれていたので、子供を飼育したのかDNAのみなのか考えてもわからないので、、、食べます。

５日目

飛行機が早朝の出発ですのでホテルからタクシーです。すぐに空港に着くのですが、１２０ディラハムフラットレートと聞いて乗車してもチップを勝手に引かれて１６０ディラハム。これがドバイのやり方みたいです。空港で時間があまりないにも関わらず、プライオリティパスを使いたいためにラウンジに行きコーヒーを飲んでパスを置き忘れるという失態をして、帰国します。家にはぎりぎり終電で到着です。

まとめ

特に予定もなくドバイに行きましたが楽しめました。基本英語が通じます。観光をするだけなら、アラビア語を学ぶ必要はなさそうです。治安が良いと聞きました。なぜなら、住人の９０％は外国人で、悪さをすれば刑務所行きの後に国外退去。みんなドバイで仕事をしたいので国外退去をさせられないようにまじめに仕事をします。ただし現地人は特権階級みたいでそうもいかないみたいです。さらに、メディア規制があるのか、ヘリコプターが墜落してもドバイの悪いことはニュースになりません。情報操作されているところがあるので本当のことはわからないのが実情みたいです。（現地人情報）

どこかの国に行くときのトランジットで１，２日遊ぶのが楽しいかもしれないです。入国、出国は長大の列を覚悟して行きましょう。次はアブダビに行ってみたいです。

はじめに

２年続けてストライダーエンジョイカップ黒姫スノーステージに参加しました。今年は一番下の子が生まれてまだ５カ月のため、初めて行くところは不安なので会場の様子がわかる所にエントリーしました。昨年はオールシーズンタイヤにチェーンで現地入りしましたが、今年はスノータイヤを履いている親のセレナを借ります。

出発

朝５：００に家を出て関越自動車道に入ります。途中お約束の事故渋滞などあり受付時間の９：００に間に合うか心配です。碓氷峠あたりで高速では雪がないにも関わらず、スノータイヤ、チェーン規制がかかっています。もし途中でチェーンを付けたり、高速でスピードが出せないと遅刻する所でした。履いててよかったスノータイヤ。高速を降りると道路は昨年同様雪で真っ白吹雪いています。スノータイヤのグリップを確かめながらゲレンデまで行きます。初めてちゃんとしたスノータイヤを使用しましたが思ったよりグリップが効いています。砂利道を走る感覚で雪道を走行できます。休憩をほとんどしないで８：５０ごろP到着。

１日目　２歳児レース

土曜日は２歳になった長男のまーくんのレースです。２歳児はあまり人数が多くないようで２４、５人ぐらいの４グループのレースです。練習を３回ほど滑っていよいよ予選スタート。ビリではないが後ろの方でゴール。敗者復活レースにかけます。たらたらしていたのですが終盤にペースアップ何人か抜いて２位でゴール。準決勝にコマを進めます。準決勝はスタートは体重を活かして先頭を切りますが顔に雪が当たるのが不満らしく止まってしまいます。そこからは走ったり止まったり。最後にまたスピードアップ。初めからこのスピードで行けば、上位に入れるのにと思いながら準決勝で終わりました。

レース後　日帰り温泉

あまり天気が良くなかったので早々に切り上げ日帰り温泉に行くことにしました。場所を忘れてしまったのですが、赤倉温泉に行く途中で発見して安かったので急遽こちらにしました。値段も４５０円だったか安かったし、当時は空いていました。マッサージ機があり３０分１００円と激安。風呂上りに使わせていただきました。

宿泊

宿は藤屋旅館という場所で野尻湖の前。そういえばワカサギ釣りが船上から楽しめるとテレビでやっていたことを思い出します。釣り道具は車にいつも積むようにしていますが、買ってから使ったことがないです。娘と同じ５才でストライダーカップにエントリーするファミリーと出会いました。うちら同様昨年もエントリーしたとの事。負けず嫌いの娘は『絶対負けない！』と挑戦的で困ります。朝食は宿で済ませて、また黒姫スノーパークへ行きます。

大会２日目　５歳児レース

昨日より天気がいいです。午前中は長女のストライダー練習について行きリフトで上まで上ります。娘はストライダーでかなりのスピードがでていますが私はコストコで購入した、『ノーコン』スノーボードのため真っすぐ滑るのに苦戦します。息子は妻と一緒に除雪車で登山です。新雪だったので豪快だったとの事

いよいよレーススタート。昨晩宿で一緒だった子と同じグループ＆隣でスタートです。恥ずかしながら娘は右へ右へと滑り走路妨害していました。結果４着。敗者復活も４着と全く結果を出せずに終了。もうストライダーをやりたくないと負けて凹んでいました。全然練習していないでぶっつけ本番で勝てるようなレースではないです。ストライダーは５才までしかエントリーできないのでこの大会が卒業レースとなりました。

大会後

参加賞がダンボールいっぱいのキノコセットです。２箱いただいたのでエノキ入りインスタントラーメンで昼食を作ってみます。冬用にSOTOのカセットガスを事前に購入したので使ってみます。外気温－１℃の屋外で使用したけどちゃんとお湯が沸騰しました。SOTOのガスにはプロパンガスが入っていて寒くても使えるようです。前日風があるところでお湯を沸かそうとしたところすごく時間がかかりましたが、、、

　

夕食

途中関越自動車道でまたもや事故渋滞。途中花園インターで下りて焼肉でも食べようかと幹線道路を走っているとステーキの文字が見えたので入店。ステーキハウス慶というところで夕食にします。結構混んでいます。食べログとメニューを見ながら待ちます。子供とシェアできる欲張りコースを注文。ハンバーグもステーキもやわらかくて大変おいしかったです。食べ終わると渋滞も解消されて家に到着２１：００

レース３日前

運が良く1度のエントリーで当選した宮古島トライアスロンですが、はじめてのロングのイベントです。抽選結果をまたずに楽天トラベルでツアー申込ます。JALの宮古島直行便で木曜日入りして、観光&体調を整えます。空港でツアーパックに付属の格安レンタカーを借ります。クルマを見るとリアシートが分割できない日産マーチなので家族&バイクが乗りません。デミオにアップグレード？してもらい無事出発。出来たばかりで、オープニングセールをしていた、ホテルローカスに直行します。部屋を見てビックリ。ダブルベットがひとつだけ。初日は子供が上下になって何とか寝ましたが、2日目からはこちらもアップグレードしてもらい、部屋も広くなりベットが2つで快適になりました。

デミオに４人+バイク１台入りますよ

ホテルアト―ルエメラルドの横です。目の前がバイクコースでGOOD

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今話題の糖質制限を始めました。以前から、夕食の主食を抜いていましたが、その後に結構、アイスやデザートを食べていたのであまり意味がなかったようなので、全然やせません。
このたび本を参考に本格的に糖質制限をしてみました。外食の時は毎食はできないですが、ランチをスーパーで買って食べるようしています。サラダチキンにサラダをのせて食べるのが最強の組み合わせだと思います。下の写真はただのバジル焼きみたいなやつですが、、、カロリー０の炭酸水もいいみたいです。間食はミックスナッツでしのぎます。

最近購入した強い見方が、エリスリトールという砂糖のかわりになる砂糖のようなもので、カロリー・糖質ともに０というすぐれもの。天然素材だそうです。甘いけど体内に吸収されないそうです。食後はいつもデザート＆コーヒーでしたが、デザートをなしにしてコーヒーを甘くして飲んでいます。思ったよりも大きいので小分けにするのがよさそうです。

そしていままで気にもしていなかったですが、ジョナサンには糖質カットメニューが存在しました。見つけたときは、感動しました。いつもと違うものが食べたくなったジョナサンへ、、、

今年の板橋マラソンは念願のサブ４を目指します。