運が良く1度のエントリーで当選した宮古島トライアスロンですが、はじめてのロングのイベントです。抽選結果をまたずに楽天トラベルでツアー申込ます。JALの宮古島直行便で木曜日入りして、観光&体調を整えます。空港でツアーパックに付属の格安レンタカーを借ります。クルマを見るとリアシートが分割できない日産マーチなので家族&バイクが乗りません。デミオにアップグレード？してもらい無事出発。出来たばかりで、オープニングセールをしていた、ホテルローカスに直行します。部屋を見てビックリ。ダブルベットがひとつだけ。初日は子供が上下になって何とか寝ましたが、2日目からはこちらもアップグレードしてもらい、部屋も広くなりベットが2つで快適になりました。
デミオに４人+バイク１台入りますよ
ホテルアト―ルエメラルドの横です。目の前がバイクコースでGOOD
宮古島トライアスロンまで一ヶ月を切りました。減量していいタイムを出そうと必死に糖質制限をしている日々が続きます。ナッツは食べて良いと聞いたので、ポテトチップスの代わりにポリポリ食べていたら、痩せないと言われました。
練習用に使っていたミズノの靴がいよいよ穴が空いてしまったので、アシックスの東京靴流通センターモデルのランシューズをゲット。宮古島はデュアスロンになったら靴が2足必要なので慣らしておきます。
バイク練は荒川サイクリングクラブの人と弓立山まで150kmほど練習。違うメンバーと知らないところを走るのはいい刺激になりました。
最後に石神井公園駅の近くにある宮古島のお店で腹ごしらえ。前回のアイアンマンプーケットで教わった事ですが、せっかくタイまで行ったのに、大会前はno spicy food, no new food とトライアスリートから聞いたので、宮古島に向けて今から食べて体が慣らします。
生活の全てにトライアスロンがどっぷり浸かっている今日この頃でした。
サイトが変更されました。redneckjapan.comです。redneck.com/wordpressだとうまく表示されません。
以前スキーの板をリフトに乗っている間に落としてしまい、4歳の娘はスキーに対してトラウマになっています。それを解消すべく、今回はストライダーにスキー板のようなものを付けて滑るイベントに参加しました。黒姫高原は都内から250KMほどあり、軽井沢や菅平の先にありかなり遠いです。
２、４才のグループの大会は土曜日にあります。当日早朝5時に家を出発しました。高速は除雪されてあったので平気でしたが、下りたとたん、道路一面真っ白。サマータイヤのためインターの隣に併設されている道の駅でチェーンを巻きます。油圧ジャッキを持って行ったので、リフトアップしてサックと装着。受付時間の朝9時半には現地入り。コースの下見を２回ほど、試走していよいよスタート。第１ヒートは3位で何とか準決勝に進出するも、準決勝は４、５位？でフィニッシュ。敗退しました。体重があるのでスピードは乗るのですが、コースをまっすぐ進まないで斜めに行ってしましました。
大会にエントリーしたファミリーは黒姫スノーパークのファミリーゲレンデが無料なので、動く歩道？リフトでそりを満喫。3時ごろまで遊んで、日帰り温泉「苗名の湯」に行きました。（案内されたところがなぜか新潟県）夜は犬も泊まれるコテージさくらにお世話になりました。ユニットバストイレ完備のログハウスでロフトがあって子供が大喜びでした。ほとんど寝るだけでしたが、オーナーの方は食事処など教えていただいたり、朝から駐車場周りの雪かきをして頂いて助かりました。
日曜日は再び黒姫高原へ繰り出し、旗取りレース、親子レース、リフトにストライダーを乗せて、上のほうまで行ったりして遊びました。完走証や参加賞でえのきだけをもらい充実した一日でした。
まとめのまとめ 雪の上を板がついたストライダーで走るほうが、初めてストライダーをやる子供には良さそうです。この大会は体重がレースを左右しそうです。うちの子どもは大型でクラスでも女子で一番後なのでいい結果が出そうだと思ったが、やはり練習不足です。１位になれなくて何度も泣いていました。
さらに事前に買ってあげればよかったのですが、スノーブーツじゃなくてただの雨靴。足が寒くてストライダーやっている場合ではなかったようです。午後から厚手の靴下を買ってあげて２重履きでした。服装は大事です。
黒姫高原ファミリーパークは子供がいる家族にはやさしいゲレンデですので、遠いけど連れて行けるのであれば最高の遊び場だと思います。ストライダーを持ってリフトに乗れるし、1人500円で一日遊べます。休憩所は小さい子供が遊べるスペースがあり室内からコースが見れるので、待ち合わせに便利です。唯一の難点はご飯が昔のスキー場と同じく高めなことです。自分たちは、国道のほうまで行って、コテージさくらさんおすすめの信州そばを食べました。5歳までストライダーをやってほしいですが、子供はもう自転車に夢中ですので、3月の彩湖の自転車レースに親子で出よう思います。
２０１７年を振り返ってみると、まずダイエットの一環として始めたトライアスロンですが、２０１７年１２月２９日現在体重が７８．４ｋｇと始めた当初と全然変わらないか、むしろ１ｋｇほど増えた感じです。Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ
１年間のトレーニング結果ですが、スイム１５5KM バイク ５９３０KM ラン １０９５KM となりました。かなり運動して体力はついたような気がしますが、それ以上にあまり計算したくない、大会エントリー費用や遠征費用ですが、、、家族の分も入れると３桁に突入しています。今年はサーベロS3も購入したので、どんだけ金を使っているのか恐ろしくなります。来年は家族が増える予定なので、遠征も控えて、やみくもにエントリーするのではなく大会も選ぼうと思います。来年は宮古島、五島列島とロングの年になりそうです。
初年度で頑張りすぎた今年は先日行われたねりとら忘年会では、なんと新人賞を受賞しました。賞状の写真が江戸前トライアスロンの無酸素状態の写真で恥ずかしいです。
１２月２９日夜は１０８分スイムがあります。自分は１分５秒サイクルの50メートル１００本スイムに参加しました。
３０日は忘年走ということで、彩湖でロードバイクの練習会があります。来年もトライアスロンやりますのでたまにサイトを見てください。
年末にトヨタノア納車されました。前のノアはヤフオクで２１万円で購入して４年乗って７万５０００円で売却。今回はちょっと高めですが、新しいので長く乗れそうです。娘はお気に入りの曲が聞けなくなるのでお別れに写真を撮ってほしいと言われました。しばらくはこのクルマで遠征をします。
今月から始まった2018年宮古島トライアスロンにエントリーしてみました。抽選？審査があるようなので、出場できるかどうかわかりませんが、完走証を3枚提出しました。久米島、館山、北海道トライアスロンの記録で申し込みました。自己PRも聞かれていないけど、年代別3位、5位入賞とアピールしてみましたが、沖縄の久米島と宮古島はご近所さんですが100人規模の大会と1000人規模のものとでは全然違うと鼻で笑われないか心配です。
いよいよアイアンマンに一歩近づきました。フルマラソンだけでも辛いのにドMイベント無事完走できるかな？来月の抽選結果発表が楽しみです。
２０１７．１２．２２ 本日結果がメールできました。見事内定していました。今から楽しみです。知り合いも何名が参加が決まったようです。こちらに内定された選手のリストがありました。一応家族でツアーを予約済みです。
非常識マラソンメソッドっという本を以前読んで峠走に興味を持ちはや2年が経ちました。
今年も年末恒例？の峠走に行ってきました。クルマで関越道を走り、坂戸西インターから北西へ数キロでスタート地点の毛呂山総合運動体育館に到着。電車組と合流し、総勢11名の大御所トレーニングの開始です。
受付で名前を書いて、200円を払い更衣室で着替えをします。（トレーニング後はシャワーも使えるので、シャンプーなどは持参されると良いです。）
峠走を走る持ち物は、防寒着、ポカリ５００ML、エネルギージェル1個、お金200円（自販機用）携帯電話です。
往復２７キロ弱で行きは登りで帰りはほぼ下りです。所々アップダウンがあるので、ペースの急激な変化は体に負担がかかります。2回目なので、何となくペースがわかり、前半飛ばさずにゆっくり顔振峠を目指します。キロ7分代ですが階段を上っているようで息がすぐ上がります。すぐにウィンドブレーカーを脱いでポケットに押し込みます。途中粉雪が舞う感じでしたが、本降りにならないで先頭集団から遅れること数分で到着。写真を撮影をして体が冷えないうちに下山開始します。帰りは転がるようにキロ4分台でだーっと下ります。下りは結構ペースが出るのですがちょっとした、のぼりですぐに抜かされます。下りのピッチのペースを登りでもやるとスピードが何とか保てることを感じながら、2番手でゴール。前回は途中で歩いてしまったり、コースを間違えて鎌北湖へ行ってしまったりたいへんでしたが、今回はうまくまとめた感じがします。タイムは2時間48分でした。もしかしたら、江戸前トライアスロンでもらったファイテンの首飾りがよかったのかもしれないです。
帰りはファミレスのガストステーキ専門店で肉とサラダの食べ放題で腹いっぱいになりました。一人じゃやらないトレーニングだったのでみんなで走れて良かったです。
１シーズンに１度は雪も触れたいので、今年はストライダーのスノーステージに娘がチャレンジします。２年ほど前、娘はスキー板をレンタルして、水上高原スキー場のリフトで靴と板がすっぽ抜けたのがトラウマでスキーに苦手意識があります。今回は慣れているストライダーにスノーアタッチメントをつけてエントリーです。普段から山をストライダーで下りる練習をしているので、スノーステージはいいかもしれないです。
ストライダーエンジョイカップ 2018 くろひめスノーステージ
３０代最後のとアリアスロンイベントということで年代別で結果を残すのが目的でエントリーしたアイアンマン７０．３タイランドに初めて参加しました。ツアーとかではなく個人で参加したのでまとめます。
失敗編
その１ EXPEDIAで申し込んだホテルをグーグルマップで表示されるとアイアンマンの大会会場から１８KMほど離れていて、間違ってホテルを予約したと思いこみ、前日だけ格安アパートを再注文する羽目になります。現地で再度確認すると当所のホテルの場所はあっていたので、アパートはキャンセルしましたが６０００円ほど無駄になりました。写真は泊まったDUSIT THANI LAGUNA PHUKET
その２ ROKAのスイムスキンを現地調達する予定だったが、EXPOで売っているのはZOOTの物が多くROKAのブランドはありませんでした。ROKAがオフィシャルスポンサーになったのでは？結局、割引セールしていた、サーベロデザインのワンピースのトライスーツ（２０００バーツ）を購入することになりました。緑ジャージはミーハーついでにアイアンマンジャージを購入しました。
その３ 飛行機の輪行輸送でフロントフォークが傷付きました。たぶんホイールスポークに当たっていたんだと思います。フォーク、メインフレームはきちんとラッピングしようと誓いました。
その４ 輪行袋からだして、バイクを組み立てたら必ず試走をすることです。当たり前のことですが、雨が降っていて濡れるのがいやだったので、ギアの入りかただけ確認したのですが、サドルの位置が微妙に低かったみたいで、９０KM走るまでにお尻が痛くなりました。ニュージャージの影響もあるかもしれないです、、、そして、致命的なミスが、コースの所々にスピードバンプがあり通過するたびに結構な振動になります。ガ―ミンのサイコンマウントが４０KM地点で外れてしまいました。落としてはいないですが、手で持たないと見えなくなってしまいました。
その５ バイクのエイドで支給されるボトルが通称ロングボトルです。出し入れができるか事前に確認したほうがいいです。トップチューブにあたります。また、中身は半分ぐらいしか入っていないので、場合によっては２本欲しくなるかも、、、
その６ バイクのコースの下見はなるべくしたほうがいいです。土曜日に行こうと思えば行けましたが海で試泳していました。特に１０ｋｍ地点のアップダウンは説明会でも何度も注意を受けた場所です。きつい坂だから無理だったら歩いて上るとか、下りはカーブがきついから早めのブレーキ＆追い越し禁止など。実際走ると下りは確かに少し危険かもしれないが普段練習している峠コースからすると全然楽ちんコースでした。実際に歩いている人や落車している人を見るともっと練習したほうがいいのではと思いました。
成功編
その１ 土曜日にバイクをトランジションに持っていくのですが、カバーがあると雨でも濡れません。以前購入した、ドッペウギャンガ―の輪行袋をすっぽりかぶせておいたのでDHバーもドライのままで良かったです。カバーがない人は後輪とギアだけゴミ袋の人もいましが、、、
その２ アイアンマン ７０．３タイランド のエントリーフィーは通常の申し込みで＄３５０です。他のイベントと比べるとコストパフォーマンスは良さそうです。前夜祭のカーボパーティーあり、大会後のランチ、ビール飲み放題、マッサージ、フィニッシャージャージ、完走メダル、エイドもボトルあり、ランでジェルありの全部ありありイベントでした。コースもきちんとなっていて、信号で一時停止とかはないです。さすがはアイアンマンのイベントです。
その３ ホテルまでの送迎をEXPEDIAで事前に頼んでおいて良かったです。ホテルに聞いた金額より全然安かったです。自転車があったのでハイエースサイズを注文したのですが往復６６３０円でした。
その４ アイアンマン最年長完走者の稲田さんと写真を撮っていただきました。大人気で周りにたくさん人がいました。パワーをもられて良かったです。
その５ ランで足裏が痛くならないか心配していたが、痛くならなかったので良かったです。木箱を足の裏で解体していたから痛くなった説が有力になっていますが、、、足は大切にしましょう。
まとめのまとめ アイアンマンハーフでしたけど海外旅行気分で満喫できました。次回は本物のアイアンマンにエントリーしたいと思いました。肝心のタイムですが、スイム３８分１２秒 バイク２時間４７分０３秒 ラン１時間５６分５３秒 トータル５時間２９分５０秒で、１０３５人中３２５位。年代別は１８３人中５１位でした。一応目標の５時間半を切りました。詳細はこちらです、、、
