今回で２度目となる秋田トライアスロンに行ってきたのでまとめます。

前々日、前日

金曜日の夜９：３０都内出発秋田に向かいます。途中で３０分ほど仮眠をして朝９：３０ごろ秋田の親戚の家に到着。雑談、おみやげなどいただき今回の旅の一つである、私の祖母に昨年８月に生まれたひ孫を見せに老人ホームに行きます。

お昼は近くのマックスバリューで簡単に済ませて、今大会の受付会場へ到着。２年前同様参加賞のお米をもらいます。秋田トライアスロンは経費削減のためか、色々な物がカットです。まずはスイムキャップなし。各自持参との事、一斉にスタートなので色が変わっても特に問題ないです。そしてヘルメットやバイクに貼るゼッケンナンバー。あるのは手書きのバイク引き取り時に必要な番号がかかれたテープ。ゼッケンはあります。さらに参加賞で頂いたTシャツの表のプリントは無地。背中のみ。これはデザインの関係か経費削減かは不明ですが、、、

受付を済ませ本日の宿（キャンプ場）へ移動します。キャンプ場は前回と同じ場所ですので、スイムスタート＆ゴール地点からわずか１分の好立地。テント設置料、大人２名、ゴミ袋合わせて２８００円ぐらいでした。早速ベルテントを広げていきます。長女がペグやエアーマットを膨らませてくれるので助かります。クルマは荷物を出したら道路向かい（ランコース横）に駐車できます。

一通り設置が完了したので、競技説明会と前夜祭に行きます。秋田トライアスロンはランキング２５位、東北では１位に昨年選ばれたと豪語しておりましたが、各都道府県に毎年１大会あったとすれば普通のランキングでは？と思いましたが、秋田県で全国２５位、東北で１位はすごい事なのでしょう、、、

前夜祭に移動です。参加者以外は１０００円払うとの事ですので妻は会費を払います。食べ物は前回同様惣菜ものが多く、炭水化物は焼きそばのみ。スイカ以外目立った名産がなくカーボローディングとは程遠いです。飲み物もウーロン茶かビールという選択肢。おもてなしがどうたらと説明会で言っていたけど前夜祭でビールを出すのがおもてなしではないような気がします。ほとんど手をつけない缶ビール。飲んでる人は来賓かボランティアのみ。せっかくなのでビールを１本持ち帰ります。じゃんけん大会、ダンスとよさこい？パフォーマンスは盛り上がって楽しめました。

道の駅象潟ねむの丘の温泉で汗を流します。何となく秋田は物価が安いイメージで、温泉代も通常３００円選手割だと２００円です。中々お肌がすべすべになるいいお湯です。キャンプ場に戻り就寝。エアーベットの寝心地はまあまあいいです。前日徹夜で運転したのですぐに眠りにつきます。背中が痛くて２時ごろ目が覚めます。マットを調整して再び爆睡。

当日

６：００起床。パン、バナナ、カロリーメイト、牛乳など摂取。ボディーチェック、ナンバリングをします。受付場までわずか１分めちゃくちゃ便利です。ランシューズ、バイク、ヘルメット、手袋などをトランジションエリアまで運びます。ランコースに矢印が書いてあるので間違えません。バイクをセットしたら１キロほどアップがてら、スタート地点まで走ります。今回使用する靴はホカONEONEではなく、久しぶりのアディゼロブースト。１０キロレースなので足が耐えれるでしょう。やっぱり軽い。

スタート地点に戻り、ゼッケンベルトを持ってくるのを忘れたことに気が付き急遽、１５００円でTYRのボタン式のベルトを購入。ゴム紐タイプのゼッケン止めはあるのでボタン式にしましたが、取れないか不安です。ビーチ沿いの階段にランシューズをセットし、ウェットスーツを着用。ワセリン＆日焼けクリームを塗ってスタートを待ちます。宿？からスタート地点までわずか１分なのでさすがに家族も全員集合。スタートを見るのは初めてです。子供とビーチで遊んでリラックス。ロングのレースだとスタートは朝７：００とかなので応援に来ないです。

スイムスタート

いよいよスイムスタート。３角形のコースを２周します。左にはパラリンピックマラソン金メダリストと伴走の松丸選手がいます。横に広がったスタートと人数も少ないのでバトルが少ないですが、他の選手との距離が近いです。前回はスイムがキャンセルだったので今回初めての秋田でのスイム。正確には５才ぐらいの時に遊びに来ているので２度目ですが、泳ぐのは初めてです。結構きれいな海です。五島列島で泳いだスイム会場よりきれいです。岩礁もあるので魚を探してみますがいません。闘えラーメンマンでシューマイが「敵と戦う時にアリを見つけられたら勝てる」を思い出し、魚を見つけられたら余裕があると自分に言い聞かせ必死に探してみますが、、、見つからない。ぐるっと回って浅瀬がコースですが泳がずに歩けるの歩きます。２周目突入。なぜか、泳ぎやすい。最後は少しプッシュして泳いでスイムアップ。３９位

トランジション１

スイムアップでウェットを脱いでランに入ります。コースの設計上、階段の下の方にトランジションを置いた私は再度階段を上ることになります。ちょっと損をした気分。コース設計に問題がありです。ランはさっきバイクで試走した場所を走ります。途中歩道橋を渡るのですが、転びそうになります。エイドもあり補給OK。

バイクパート

１キロほど走り靴を変えてバイクスタート。最初は激坂があったのは覚えていたのですが、下見ツアーに参加しなかったのでうる覚え、、、やっと上ったと思ってもまた坂があります。あれこんなに坂があったかな？フロントギアがインナーからアウターに入りにくいです。リアを重いギアにしないと入らない。ただでさえ苦手な坂なのに変速でてこずります。ようやく田んぼエリアに入ります。ここから先はフラットコースのはず。インナーに入れることはないのでほっとします。エイドがあります。水が紙コップで渡されます。「少ない」もう一度もらいます。経費削減。バイクエイドで紙コップ、、、基本平坦～直角コーナー～グネグネみたいな感じです。最後は前回苦戦した逆風ストレートですが、今年は風も穏やか楽ちんコース。バイクフィニッシュ１：２８：３５　３３位　通過３４位

ラン

いよいよランです。気温３０度。気持ちはスピードを出したいが足が動きません。エイドで回復を試みるが氷がないドリンクに気持ちが萎えます。さらに給水のバケツのプラスチック臭が追い打ちをかけます。しばらくするとまさかの踏切の音が聞こえます。前方では足止めを食らっている人がいます。追いつけるチャンス。私の隣に走っていた人も同様「チャンスですね」と声に気持ちが入りますが、踏切までまだ距離があります。距離は縮まるがあえなくゲートオープン。前方集団には追いつけません。海岸沿いに出て折り返し、スタート地点に戻りますがそこでゴールではありません。１キロ先の折り返しまで行き戻ります。最後足がピキッとなりますが子供２人とゴールします。ラン　５７：２０　７２位

レース後

２時間５０分２３秒　総合４４位　４０代年代別９位　でフィニッシュでした。ゴール後はカレーとスイカをたらふく食べます。岩ガキが一人１個食べれるとの事だったので、危険を覚悟でいただきます。うまい！！！　ロングだったらカラダが弱っていたのでたぶん大変なことになっていたと思いますが、お土産にも岩ガキを買って帰りました。

まとめのまとめ

秋田トライアスロン。残念ながら親戚がいなければ、わざわざ東京から行かない大会だと思います、、、改善点は色々あると思いますが、運営側で現状を満足しているならこのままだと思います。仕事で秋田に行っても同じような感覚になります。ある意味地元なのであえて厳しくですか、、、せめて、「稲庭うどん」とか、「はたはた」とかいくらでもあると思いますが、、、

宮古島トライアスロン最初から読む

起床

２：００に一度目が覚めます。大会当日はやはり眠れません。2度寝して４：００に起きます。ホテルでお弁当を用意して頂いたので早速いただきます。おにぎり2個、ソーセージ、ゆで卵、お餅、バナナ、サラダ少々、お茶　何というお・も・て・な・し　カーボローディング弁当と言うぐらい最高のパッケージでした。弁当イコール揚げ物の概念だったので一人で感動。弁当でお餅は普通でてこないです。後でシェフと話をしたら色々調べてメニューを考えたそうです。宮古島トライアスロンで宿泊するならホテル・デ・ラクアですよ～

ホテルから歩いて10分ほどでアト―ルエメラルドのバス停から東急ホテルを目指します。会場に到着するも大雨で開催が危ぶまれます。一応バイクのトランジションにボトルなどをセットし、寒いのでウェットスーツも着ます。ほどなくアナウンスがあり、予定通りの開催との事。荷物を預け、アンクルバンド装着、試泳をします。宮古島の海はやはりきれいです。波もそれほどでもなく潮の流れもあまりありません。15分遅れでスタートとなりました。

スイム

『えっ』と言うぐらい小さい合図でスイムスタート。浅瀬はサンゴが多く歩くと危険なので歩かずすぐに泳ぎます。100メートルほど泳いで時計を起動するのを忘れたのでスタートさせます。もたもたしていると後ろからどんどん抜かれます。なぜか周りのペースが速い。1つ目のブイにつく前に泳いでいると誰かの手が自分のゴーグルにあたります。ゴーグルが外れました。確認するとバンドがレンズから完全に抜けています。立ち泳ぎをしながら修復するも力が入らない。仕方がないのでウェットスーツの胸にゴーグルをしまい目をつぶりヘッドアップで泳ぎます。1周泳いで岸に上がりゴーグルを直します。係の人にゴムをおさえてもらい何とか復活。2周目突入。ゴーグルのありがたみを味わったのもつかの間またしても手が当たり、ボロン。今度は反対側のバンドが外れました。もう修理するのは諦めてそのままヘッドアップで泳ぎます。2個目のターンがいつあったのか全く記憶にないままスイムアップ。１：０６：３６　700位

トランジション

雨がひどくバイクで靴下を履くとタイムロスと水分で重さが増えそうなので、裸足でバイクシューズを履きます。ウェットスーツなど荷物を自衛隊のトラックに預けバイクスタート

バイク

サイコンがないため腕時計のガ―ミン７３５だけが頼りです。アベレージ33キロぐらいで行くのを前提にしていたので抜かれても焦らずペースを守ります。最初のチェックポイントの伊良部大橋は風もなくDHポジションでライドできます。エイドはほぼすべてでポカリをもらう予定。7割のスピードに落としてボトルの手渡し、ボランティアの子とあうんの呼吸でいい感じ。スイムで出遅れたせいか、普段より全体のバイクスピードが遅いです。いっぺんに3から５台を抜いていきますがペースが上げ下げするので走りにくいです。さらに路面が濡れているのでコーナーでスピードが乗せられません。50キロ地点？で一緒に来た「しんさん』に追いつきます。しんさんのスイムタイムとバイクペースを換算すると焦りがでます。池間島の橋でさらに知り合いとすれ違います。何キロ先にいるか分からないですがとにかく追いつけるように必死でペダルを回します。池間島を過ぎると昨年同様逆風がひどいです。時々スコールにもあいます。宮古島最南端の灯台に到着。1年前に走った記憶がよみがえります。前日メンテナンスにバイクを見てもらったサーベロブースの方たちが応援してくれます。トライスーツがサーベロなので、ちょっと嬉しかったです。ここから来間島へ行き、2週目。ヘッドアップの影響か背中が痛く、1周目ほど他のバイクを抜けません。DHポジションをとれる時間も減り、早くバイクが終わらないか時間を気にします。ようやくバイクフィニッシュ。靴を脱いで5本指ソックスを履いて帽子もかぶりランパートへ
バイクパート　４：５７：３７　68位

RELIVEでルート映像を見る

ラン

足攣りもなく快調にスタートです。少し背中に痛みがあったがキロ5分30秒ぐらいで入りほほ計算通り。エイド前はアクエリアスと氷をもらい歩いて通過。背中に氷を入れてアイシング。18キロ以降ペースダウンするもハーフで2時間14分０８秒とまだ何とかなりそうなペースでした。後半は暑さでペースが７，８分台まで落ちます。左側から日差しで左足がじりじりと日焼けします。スイムスタート時は日焼けクリームを塗ることなど考えもしなかった天気の変わりようです。市内に入ると日が落ち暑さも和らぎます。6分台までペースを上げます。競技場まで戻ると娘が同伴ランをするため待っています。全力で走るのでついて行くのがやっとですが後でタイムを見ると娘と走ったところだけ5分０３秒のペースで今回のランの最速ペースでした。応援でこんなに頑張れるんだと実感できました。太鼓の演奏と一緒ににゴールです。ランパート4：47：25　350位　総合記録　１０：５１：３８　200位/1502人中

まとめのまとめ

今回の宮古島トライアスロンはスイムではゴーグルを壊し、バイクではサイコンを忘れ、ランは昨年より遅く中々うまくいかなかったです。世界選手権に向けての最終調整という感覚で挑んだのですが、結果が思ったほどよくなかったので3週間後の大会が心配です。
来年は長女が小学校に入り、長男は2歳なので飛行機無料が最後の年なので宮古島トライアスロンに出られてよかったです。宮古島のみなさんありがとうございました！

２０１９年宮古島トライアスロンに行ってきたのでまとめます。

前々日

JALの那覇経由宮古島行きの朝６：２０の便で羽田を出発です。バイクの台数が多いため出発は遅れましたが無事到着。ゴーヤレンタカーで予約したクルマを引き取ります。今回は古いモデルのシエンタです。７人乗りを大人２人子供３人＋輪行バック＋スーツケース２個載せます。人と荷物が入らなければ自転車を組み立て、自走をする予定だったのでほっと一息。すごいぞシエンタ！

今回予約したホテルは　デ・ラクアというビジネスホテルのような所を予約しました。バイクコース４０キロ地点＆ランコース３キロ＆４０キロ地点の近くです。

部屋に入り予想をいい意味裏切る広さ＆きれいさです。エントラスにはバイクラックも用意されているし、おいしいコーヒーも飲み放題。お・も・て・な・し　最高！　バイクを組み立て試走に行こうと出発するもサイクルコンピューターがありません。東京に忘れました、、、Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ

選択は３つあります。その①ガ―ミンEDGE130を買う（29,000円）その②安いキャットアイのスピードメーターを買う（7000円）その③3手時計７３５XTJのバンドを内側にして頑張る（無料）最終的にはその③に決定。表示は3項目。平均スピード、スピードとケイデンス。距離はコース上で確認して、時間は別項目で都度表示。DHポジションならデータを目視できました。

お昼は昨年同様タコそばをたべに『すむばり食堂』へ。その後空港の向かいにあるドームでやっている大会受付＆ウェルカムパーティーに出席します。1年ぶりに同級生に再会。今年は3週間前にバイク練で落車からの骨折でDNSと聞いてびっくり。パーティー開始です。偉い人の話があり、ご飯がでます。カーボローディングをする前に食べ物があっと言う間になくなります。パンがおいしい。

土曜日

午前中は伊良部大橋をわたり最近できた下地島空港へ行きます。ジェットスターが就航して成田から、金曜日から月曜日までしか飛んでいないので大会では使えません。その後伊良部島の物件を見学して、マンゴーアイスを食べに『まいぱり』へ移動します。バイクをトランジションに預けます。時間が少しあったのでサーベロP3Xを試乗します。うーかっこいい。ディスクブレーキがよく効きます。

家族サービスも忘れてはいけないので、子供と市営のリフレッシュパークプールに行きます。大人500円未就学児無料です。ボールプールとスライダープールに2人とも大喜び。試泳はここで済ませた事にします。（本当は海を泳ぎたかったですが、、、）

夜はカーボローディングということでジョイフル（ファミレス）でカレー＆ミートスパゲッティ―　４：００に目覚ましセットをして１０：００には就寝。

大会当日へ続く