以前買った安物DHバーの肘当てがついに壊れたので、ちゃんとした物を購入しました。値段はおよそ10倍です。プロファイルデザイン V2＋というアルミのものです。バーが下から出てくるので、低い体勢が可能です。肘当てもアルミで出来ているので頑丈そうでいいです。先日交換したシフトワイヤーの長さが今ひとつだったので少し短くカットして邪魔にならないように取り付けました。バーの先端も気持ち狭くなるように内側にセットしました。
さらに、IRCのチューブレスタイヤにヒビが沢山入っていたのでリアのみ交換。まだ3ヶ月ぐらい1000kmのみ。クレーム入れたいぐらい最悪です。でもまた買ってしまいました。
相変わらず、ビード上げができなく、チューブを入れて１日ほどタイヤを馴染ませて、バルブコアを一旦外してから、タンク式のポンプで何とかビードが上がりました。これじゃ人気がないわけだ。でも、チューブありのクリンチャーにもするつもりもないです。クリンチャーって車でいうバイアスタイヤと同じでしょ？いつの時代のテクノロジーって感じです。ブリジストンとかダンロップとかでチューブレス出さないかねー
今度の大会は北海道トライアスロンでミドルディスタンス。バイクが１３８キロと距離があります。サドルに取り付けられるボトルホルダーを取り付けました。ホルダー1個が30グラム。アダプターが135グラム合計200グラムの増量です。
水分補給は大体1時間にボトル1本が消費される感じなので、2本スポーツドリンク、1本水、残りの1本はエネルギージェルの水割りで挑戦しようと思います。
うしろのボトルを取る練習しよう〜っと
追伸 補給食用のジェルボトルを後ろに入れて走っていたらいつの間にか「ボトル吹っ飛んだー」もらいものですが宮古島のボトルが、、、
ボトルホルダーはアルミ製なのでぎゅーっと潰してホルダーを小さくしたらうまくフィットしました。
秋田トライアスロンへ参加してまいりましたのでご報告。親戚が秋田に住んでいるので、前日は家族で親戚巡り。日本三大盆踊りに指定されている、西馬音内に寄ります。いつの間にか道の駅ができていて、近代化の波が来ていました。
大会会場の象潟海水浴場(キサカタ)を目指し、鳥海山を超えます。途中風力発電の風車が多数見えます。これがどういう意味か大会で思い知ります。
象潟会館で受付、バイクコースの下見をバスに揺られること１時間。その後、前夜祭に参加します。1000円で奥さんと子供の夕食が賄えるので、追加でチケット購入。宮塚英也氏の講演が始まりました。誰だかわからなかったですが、wikiで調べたら、多分日本で1番のトライアスロン選手でした。飲み物がビール、烏龍茶、レモンサワーのみという前夜祭には厳しい設定。程々にして夜はキャンプサイトでテントを設置します。
午前3:00ごろ雨が激しくなり、テント撤収。7:00ごろ朝食を済ませ、トランジションの設置。バイクトランジションは1km先。いつもと勝手が違い、バイクを置いたら、歩いて戻ります。しかも、トランジションにはランシューズは置かないで、スイムが終わった所に置きます。
天気は少し回復するも、スタート30分前にスイムが中止のアナウンス。ベトベト塗ったワセリンを後悔してもしょうがありません。ラン仕様にコンプレッションを装着してビーチランでスタート。3キロ弱走って、トランジションのミニランでまた1キロ走る。途中歩道橋を超えるルートで、ちょっとびっくり。バイクトランジションで誤って隣の人のバックにランシューズをしまう失態をしますがその時は気が付きません。サングラスは雨で見えないかもしれないから、いらないと装着せずに出発しましたが、これが大失敗。雨がいつの間にか雹のように激しく降り、目に雨があたり、顔が痛くなるほどの大雨。なかなかスピードも出せず、下を向いて走ります。しばらくすると雨はおさまり、全開モード。20キロほどの所で一時停止をする事は知っていたのですが、訛りのひどいおじさまが「アシィヅュケー」と応援しているのかと思ったら、片足を道路にタッチさせろとの事。不意な力を入れたら、思い切りふくらはぎをツリ、完全に下車してストレッチ。しばらく行くと、学生が私を抜いたと思ったら2台でコースオフして落車。こちらも巻き込まれそうになるも、タイヤロックで間一髪すり抜け成功。最後の5キロはまっすぐの道ですが、向かい風がすごいです。
やっとトランジションに戻るも、靴がなく隣の人のトランジションバックをあさります。クツを発見してランスタート。踏切がありボランティアが時計をチラチラ、、、そうです。タイミングが悪ければ、電車を踏切で待たなくてはいけないというローカルルール。踏切まではペース無視で全力で走ります。そして、行きはヨイヨイ帰りは向かい風。帰ってくる人の苦痛な表情を私も味わい何とかゴール。ゴールの垂れ幕も風で撤去済みで味気ないゴールを迎えます。完走後は食べ放題のスイカとカレーが最高のご褒美でした。タイムはよくわからないまま、着替えてそのまま東京までクルマで弾丸帰宅しました。
7月19日 成績発表ありました。総合2時間39分17秒 63位 年代別 15位
まとめのまとめ
インナーや靴下も指あり指なし2パターン持っていればスイムがなくなった場合でもベストな服で大会に望めるので、準備は両方毎回しようと思います。
当たり前ですが、雨が降る予報の時はキャンプはしないで宿を探すか車中泊をしたほうがいいです。
得意のバイクパートで順位が上がりませんでした。サングラスがなくてスピードが出せなかったのが原因だと思います。
セレナプロパイロットが付いていたので、午後3時秋田出発で新潟周りで真夜中に無事帰京できました。
秋田トライアスロン勝手にランキング
星⭐️⭐️⭐️☆☆
７月２５日 大会サイトにYouTube で写真があったのでアップしました。
![IMG_6212[1]](https://redneckjapan.files.wordpress.com/2017/07/img_62121.png?resize=584%2C328)
今回は私ではなく4才の娘がトライアスロン大会にエントリ―しました。前橋トライアスロン。スイム１５M、ストライダー４００M、ラン１００Mです。一応親のエゴで出場させたわけではなく、子供に出場意思を確認したところ、鬼ごっこも速いから大丈夫とのことです。んースイム平気かな？まだ息継ぎがうまくできない？教えてもらってない？クルクル体を反転させながクロール~背泳ぎ~クロールと息継ぎしています。そっちのほうが難しそうですが、クルクル息継ぎで１５M泳ぎ切ってほしものです。まだ2カ月あるのでそれまでにマスターできるかな？
一年前の豊島園のストライダーカップでは、闘争心がないというか、ぽけーっと走っていたので、今回は、一生懸命やってくれればいいと思います。コースの横から応援をすると気になるようで、ちゃんと正面から応援してあげたいですね。当日の大会の様子
今回のトライアスロンは地元開催なので知人を家に招待して、大会に出場するという、民宿オーナーのようなホスピタリティをしながら、大会に出場するという、ちょっと面倒だけど、おもしろそうな館山ならではのイベントでした。家のミニバンに大人３人とバイク４台（背面バイクラック）を搭載して前日朝出発です。昼前には館山に到着、バイクを家に運んで急いで汐入という定食屋でお昼を食べて、１３：００からの試泳にあわせます。試泳会場は大会当日と同じ場所なので、下見もかねて沖ノ島へ行きます。受付をして、ウェットスーツを着用。女性のインストラクターの説明を聞いて１０００メートルほど泳ぎました。VIEWのゴーグルが借りられるとのことだったので、借りてみましたが新品で見やすいのですが、水が入ってくるのであいませんでした。ゴーグルのバンドが切れたのでちょうどいいなーと思っていたのですが残念です。
試泳後は説明会会場へ向かいます。マラソンの時と同じで南総文化センターへ行き大会委員長のウクレレ漫談調の説明を受けます。毎年恒例のようですが初めてだったので新鮮でした。そのあと普通の説明になりこっくりこっくり、、、、今回タテトラ初の試みは１０人ずつ１０秒間隔のウェーブスタートです。スイムのバトルがなく安全になるのでいいですね。ただ自分の順位が把握しずらいようです。自分は順位よりタイムなので、クリーンに泳げたほうがいいので助かります。
会場を後にして、スーパーオドヤで宴会ビール（ノンアル）と朝食を買い出しして家に戻ります。天気が雨で中止となるかも、などなど同じ趣味の人が集まると話は続きますが１０時には消灯。１部屋に３人ずつ合計６人が寝ます。
６：００起床７：００出発という予定でしたが、朝起きても雨がすごくこれは中止だなと言いながら、朝食を食べ、人生初のナンバリングをしてみますが、中止と思っているのでヘルメットを借りて試着したりして遊んでいます。１時間遅延の案内、再度開催時間の案内があるとの事ですが、そんなものはなく、すべての競技時間が１時間遅くなるだけとすでに会場入しているメンバーからラインが入る。全員超高速スピードで荷物をまとめてバイクに空気を入れて雨の中会場まで自走。自分は車で行きます。時間にして家から１０分ほどで到着するも、バイクを止めるトランジションエリア閉鎖の１０分前で試走はすでに終了。あまりにも急いでいたため、スイムグッズのゴーグル、耳栓、曇り止めを家に忘れスペアのゴーグルがたまたまあったので、装着します。耳栓は諦めました。
いよいよスイムスタート、ローリングスタートなので焦らず一緒に参加しているマシューさんとほぼ同時にスタートですが遠浅なので１００メートルほど歩けちゃいます。自分にはうれしい誤算。しばらく早足で深い所まで行きますが、スイム練習の成果を全く生かせず、手はクロール、足は平で進みます。折り返し地点で流れに乗って加速します。途中右に行くようにとライフガードの人に注意され、コースを修正しますがどうも左に行く癖があるようです。２周泳いで岸に上がる時これまた１００メートルぐらい歩いていたのですが、貝殻に足が刺さり痛みを感じます。海を歩いたペナルティーでしょうか？
バイクのトランジションの時に確認するとやはり切れています。我慢しながら砂まみれの素足にバイクシューズを履いてバイクスタート。９周するコースなので下見しながら走ります。所々に水たまりがあります。そしてサングラスを忘れたことに気づき、禁止されているドラフティング状態になると水しぶきがすごいです。落車している人も見て危険個所を確認。腕に血を出しながら走っている人もいます。自分もタイトコーナーでリアが思いっきり滑ります。ラスト１周の所で一緒に走っていた人を抜きます。そしてタイトコーナー、後ろから何かが落ちる音、さっきまで一緒に走っていた人が落車してしまいました。そして、数人はゴール手前数百メートルで靴を脱ぎはじめトランジションエリアへ向かいます。自分は裸足が痛いので靴は脱がない派です。水しぶきを上げながら走っていたので、足も靴もびちょびちょ。補給食を持って、ランは素足でスタート。スタート直後は結構抜かれます。前回の大島トラで慣れっこです。キロ５分以内だったので、抜かれてもあわてず。子供が柄杓を手に水をかけてきます。水くれジェスチャーをするが逃げるという遊びをして辛さをごまかし周回を重ねます。最後周回コースから外れゴールまでは本日一番の全速力。２００メートルほどダッシュしてゴール。タイムは２時間２４分１秒。自己ベストっていうか初オリンピックディスタンス完走しました。ちなみに道端カレンさんは２時間１９分で女子総合優勝！おめでとう！
４００円のお食事券でカレーをもらって着替えて仲間を待ちます。６人全員無事完走！帰ってから着替えて、宴会準備。自分は運転なので前日に続きノンアルを、、、暗くなる前に家の畑から玉ねぎ、ジャガイモ、ニンニクなどを収穫して、夜に帰宅。渋滞もなく家に到着しました。
まとめのまとめ。自分でもびっくりするぐらいいいタイムでした。目標タイムは２時間３０分だったので、２４分にはびっくり。でもスイムは９０M、バイクは２KM、ランは２００Mほどそれぞれ短い。海が遠浅で泳いでいないで歩けた。天気が悪く気温が上がらなかったのがタイムが良かったのが原因かもしれないです。コースはこれ以上ないほどフラットでした。次回は秋田トライアスロンです。
6月29日リザルトでました。
総合順位 82位 39才 総合記録2:24:01 スイムラップ 0:25:47 スイム順位 144位
バイクラップ 1:09:57 バイク順位35位 スプリットタイム 1:35:44 通過51位
ランタイム0:48:17 ラン順位177位 （30歳代男子 17位）
今回の大会は1人で行く勝手気ままなイベントでソロキャンプも楽しもうって感じで準備しました。
まず、バイクはヤマトでさっさと送りました。一応東京都なので2500円ほど。すでに大型フェリーを予約したので、1等席で足を伸ばして、荷物も少なく楽に大会に挑もうとしました。っが部屋を見てびっくり、避難所みたいな作り。そして消灯になるとイビキと歯ぎしりが聞こえてきました。マジかよ、眠れない〜
突然2つ隣で寝ている親子(母親)が悲鳴をあげて「何やってるのよー出て行きなさい！」暗闇から聞こえる罵声。なんと痴漢が部屋に潜りこんだようです。午前3時ごろの出来事です。最悪な船旅でした。
大島に着いた時には自分のバイクは他の人のバイクと一緒に並んでいました。勝手にして下さいっって置いてあるので勝手に引っ張り出して組立開始。朝6:30
ポップアップテントのみを肩に担いでトウシキキャンプ場までバイクで自走。観光協会に連絡すれば無料という素晴らしいサービス。テントが肩に食い込むがバランスをとりなが15キロ。途中バームクーヘン地層を見ながらテントここに設置してもいいんじゃないって所をいくつか通り過ごし、無事目的地のキャンプ場に到着。ポップアップテントなので、広げるのに15秒、固定に10分でまたきた道をひたすら戻る。
朝食は380円のカレー弁当。大島はコンビニがないから不便だがカレーは上々。10:30になるとやっと受付開始。終わったらゼッケンはってまた弁当屋に行っておにぎりを購入。
バイクで少し試走してみるも道が分からず、半分の所でuターン。スイムのスタートの地点に行ってブイを確認。トランジションで荷物とバイクを置いて待ちます。すると、風が強いのでスイム中止のアナウンス！5キロのランに変更との事。嬉しいような残念なような気持ちです。
取りあえず第1ランスタート。結構いいペースで走れました。キロ4:30ぐらいなので自己ベストで5キロ完走。ゼリーの補給を背中に入れながら、バイクスタート。こちらもしばらく追い風でまずまずです。っが2周目が終わるころふくらはぎが攣りました。しかもやばいと思ったときに両方攣りました。多分クリート位置を足の中央の方へ変更したためでしょう。パワーは出るのですが足に負担がかかったようです。ペダルを漕ぎながら、靴を緩めます。マジックテープ外して下りでアキレス腱を伸ばします。なんとか平気になったがだいぶタイムロス。しかも力を入れられない。
脚への負担は太ももまでに達して、トランジションで痛さマックス。ランなら痛みはなくなるという淡い希望が絶望に変わりトボトボ走り出す。前を走っている人もつっているようで、変な走り方。そんな人にも離され、どん抜かれて、向かい風のバカヤローと叫び、登り坂では歩きました。後で調べたら40人近くに抜かれた模様。バイク終わった時点では39位それが最終では78位でゴール。第1ランで飛ばしすぎたかな？もっとラン頑張ろう！
混浴の露天風呂に入ります。水着着用とありますが、ほとんどの人は、レースウェアのトライスーツのまま入っているので、たぶん１年で一番汚い温泉になったと思います。パーティー会場ではカナダのモントリオールから来た人と話しました。今年で2年目だそうで自分とほぼ同時期に始めた感じです。ランが得意だと言っていました。伊豆大島の大会は海外勢が総合で3人も入っていました。レベルが高いです。あとチームケンズが男女共入賞入っていました。
リザルトもらってパーティー会場を後にします。キャンプ場まで暗闇を自走。道を多少間違えなんとか到着したが、あるべきはずのテントがない！ライトを使って探してみると森の方に吹っ飛んでいました。元あったところに再度設置します。1人自由な時間ができたので、ストラバ見たりブログ更新します。
次の日朝は高速船で帰ります。大型船はもうこりごりです。
いよいよ今週末初51、5キロのオリンピックディスタンスと呼ばれる距離の大会に参加です。先日ニュースでトライアスロンの男女混合リレーも東京オリンピックの競技種目になるとかならないとか？
大会直前にショッピングです。全部予定外ですが、まずはクリート。いつの間にかボロボロになっていました。きっとポピー見たとき結構クリートで歩いたからな〜
次にインナー。先日買ったばかりで袖も自分用にカットしたのですが、首がダメです。ランで走ると苦しい。少し縮んだのかもしれないです。同じ物の丸首をゲット
最後に本日スイム練習をしようとゴーグルを着けたらブチっとバンドが切れました。10mmのバンドが良かったのですが8mmしかなかったので、、、赤にしました。(到着した物はピンクでした。)
以前購入した、ランニングベルト？これにゼッケンを付けられる紐をつけました。100均でコードストッパーを購入して、家にあったヘアゴムを適当な長さに切って縫って出来上がり。ビニルテープで先を巻いたけど、ライターで炙ったほうが綺麗な仕上がりになりました。同じ様なものがアマゾンで売っていますが、長さ調整が必要な感じがしたのですでにベストフィットに改造されているベルトを使用しました。前回のトライアスロンはベルトに安全ピンでくっつけましたが、試着した瞬間ベルトが伸びて、ゼッケンが切れました。緩めに付けて走りましたが、ピッタリした方が音も出ないし、写真写りも良さそうなので。それと補給食がうまくしまえなかったので、少し下の方にゼッケンがつくようにしました。ゼッケンベルト&小物入れ完成
あえて新しく買うならこれがいいかもしれないです。現在入荷予定なしです
