台風の影響と京都に出張などで１週間ほど練習を全くしませんでした。一応出張先に水着も持っていきましたが、そんなことをやる時間もなく、唯一の運動が二条城の周りをぐるっと散歩でした。

出張先では、イギリスや香港から持ってきたクラッシックカーで日本を横断する車の輸入業務をやって、動かない（動かし方がわからない）車を何台も押したので筋肉痛になりました。ツアーは京都から東京みたいですが、最大級の台風が来ている中大変ですね。ゴール地点では車の回収作業が待っています。

タイムを競ったりしない、自転車でいうブルベみたいな耐久ツーリングですね。何回壊れたかとか、どんなトラブルがあったかクラシックカーならではの楽しみ、武勇伝ができそうです。博物館クラスの車や超VIPな人がエントリーしているのですが、ネットに写真を出すと面倒なことになりそうなので、気になる人は10月24日（火）午後２：００過ぎにペニンシュラ東京に行けばゴールシーンが見れるかもしれないです。くわしくは、ザ・ペニンシュラ東京 ラリーニッポン2017

最近飯能方面へロードバイクで行く機会が増えました。なぜなら、ガ―ミンでNAVIが使えるようになり安心してツーリングに行けるからです。途中で予定を変更するとスマホNAVIになり、充電が足りなくなったて、困りますが、、、

そんなわけで、天皇陛下も先日見学されたという巾着田公園を通り、すでに咲終わった、ヒガンバナを横目に、子ノ権現天龍寺（ねのごんげんてんりゅうじ）という所に行ってきました。ここは激坂で有名で、お参りに行くと足腰が強くなり、トレイルランのコースにもなっています。自転車で行くと坂がきつ過ぎて、下車を余儀なくされるそうです。特に最後の３００Mがひどいようですが、ジグザグ走法で何とかなるだろうと甘く考えていましたが、実際に登ってみると、３００ｍ看板の手間まで6キロほどすでにきつい坂のため体力消耗。そしていよいよ３００ｍの激坂。一つ目のカーブは何とかクリア、その先の右ターンを見たら無理だと諦め、足をついてあえなく終了。ジグザグ走法をする余裕も道幅もないですが一緒に行ったしんさんは見事にクリアでした。ギアが現在１１－２５で坂道には厳しいので２７のギアで次回挑戦します。

帰りにロードバイク乗りの聖地CAFE　KIKIで坂道どん？を注文。ボリュームもあり、おいしかったです。時間がなかったので、フレンチトーストは食べずじまい。次回オーダーしてみたいですね。

寄り道、散歩もしたため、帰りはすっかり日が暮れました。これから冬になりもっと日没が早くなるので遠出をするなら早起きですね。

ねりトラのみなさんと練馬区が所有する武石少年の家に合宿に行きました。うちのノアには5人乗車の2台ロードバイクでした。短距離なら8人乗車の2台バイクも可能かな？後ろに3台ラックをつければ、5台バイクも可能です。いける範囲が広がりそう！

当日雨が降ったり止んだりでしたが、無事美ヶ原山頂までヒルクライムいけました。最初の2kmはきつかった。傾斜は多分白石峠以上かな？途中休み休みでしたが無事山頂まで行きましたが土砂降りの霧で寒かったです。

宿に着いてからは宴会です。週末は北海道トライアスロンがありますね。最終調整にしてはがっつり、練習しちゃっています。

2日目朝から雨が降っていましたが、6キロほどジョギング。朝風呂に入って、朝食を食べて佐久にあるプールへ行きます。500円で１日中いれますが、2キロを2時間ほどで泳いで、流れるプールでクールダウンして、近所のステーキ&スープの店で遅いランチタイム。お盆の渋滞に巻き込まれましたが、何とか8時ごろには家に帰宅できました。

中々1人だと練習出来ないですが、みんなでワイワイやると辛い練習もなんか出来ちゃうので楽しかったです。

子供とキッザニアに行きました。ガイドのお姉さんがすべて英語で解説というイベントでの参加です。中に入ると大企業の看板がずらり。どうやらこの大企業がスポンサーとなってできた、アミューズメントパーク？のようです。人気職業はお菓子屋さんです。作った物をその場で食べられるのだから当然ですね。気になるのは運動系や芸術系の企業が少ないことです。ルネサンスなどのスポーツインストラクター講座はありましたが、稼げる職業として、野球選手や、競輪選手なんかもあれば面白そうなのに、、、、なんだったらトライアスロン選手なんていうのはどうでしょうか？トライアスロン選手はあまり稼げないかもしれないですが、ツールドフランスの選手に選ばれたら宝くじにあたったようなものですね！頑張れ我が子！うっしし

秋田トライアスロンへ参加してまいりましたのでご報告。親戚が秋田に住んでいるので、前日は家族で親戚巡り。日本三大盆踊りに指定されている、西馬音内に寄ります。いつの間にか道の駅ができていて、近代化の波が来ていました。

大会会場の象潟海水浴場(キサカタ)を目指し、鳥海山を超えます。途中風力発電の風車が多数見えます。これがどういう意味か大会で思い知ります。

象潟会館で受付、バイクコースの下見をバスに揺られること１時間。その後、前夜祭に参加します。1000円で奥さんと子供の夕食が賄えるので、追加でチケット購入。宮塚英也氏の講演が始まりました。誰だかわからなかったですが、wikiで調べたら、多分日本で1番のトライアスロン選手でした。飲み物がビール、烏龍茶、レモンサワーのみという前夜祭には厳しい設定。程々にして夜はキャンプサイトでテントを設置します。

午前3:00ごろ雨が激しくなり、テント撤収。7:00ごろ朝食を済ませ、トランジションの設置。バイクトランジションは1km先。いつもと勝手が違い、バイクを置いたら、歩いて戻ります。しかも、トランジションにはランシューズは置かないで、スイムが終わった所に置きます。

天気は少し回復するも、スタート30分前にスイムが中止のアナウンス。ベトベト塗ったワセリンを後悔してもしょうがありません。ラン仕様にコンプレッションを装着してビーチランでスタート。3キロ弱走って、トランジションのミニランでまた1キロ走る。途中歩道橋を超えるルートで、ちょっとびっくり。バイクトランジションで誤って隣の人のバックにランシューズをしまう失態をしますがその時は気が付きません。サングラスは雨で見えないかもしれないから、いらないと装着せずに出発しましたが、これが大失敗。雨がいつの間にか雹のように激しく降り、目に雨があたり、顔が痛くなるほどの大雨。なかなかスピードも出せず、下を向いて走ります。しばらくすると雨はおさまり、全開モード。20キロほどの所で一時停止をする事は知っていたのですが、訛りのひどいおじさまが「アシィヅュケー」と応援しているのかと思ったら、片足を道路にタッチさせろとの事。不意な力を入れたら、思い切りふくらはぎをツリ、完全に下車してストレッチ。しばらく行くと、学生が私を抜いたと思ったら2台でコースオフして落車。こちらも巻き込まれそうになるも、タイヤロックで間一髪すり抜け成功。最後の5キロはまっすぐの道ですが、向かい風がすごいです。

やっとトランジションに戻るも、靴がなく隣の人のトランジションバックをあさります。クツを発見してランスタート。踏切がありボランティアが時計をチラチラ、、、そうです。タイミングが悪ければ、電車を踏切で待たなくてはいけないというローカルルール。踏切まではペース無視で全力で走ります。そして、行きはヨイヨイ帰りは向かい風。帰ってくる人の苦痛な表情を私も味わい何とかゴール。ゴールの垂れ幕も風で撤去済みで味気ないゴールを迎えます。完走後は食べ放題のスイカとカレーが最高のご褒美でした。タイムはよくわからないまま、着替えてそのまま東京までクルマで弾丸帰宅しました。

7月19日　成績発表ありました。総合2時間39分17秒 63位 年代別 15位

まとめのまとめ

インナーや靴下も指あり指なし2パターン持っていればスイムがなくなった場合でもベストな服で大会に望めるので、準備は両方毎回しようと思います。

当たり前ですが、雨が降る予報の時はキャンプはしないで宿を探すか車中泊をしたほうがいいです。

得意のバイクパートで順位が上がりませんでした。サングラスがなくてスピードが出せなかったのが原因だと思います。

セレナプロパイロットが付いていたので、午後3時秋田出発で新潟周りで真夜中に無事帰京できました。

秋田トライアスロン勝手にランキング

星⭐️⭐️⭐️☆☆

７月２５日 大会サイトにYouTube で写真があったのでアップしました。

朝６：００に都内を出発。家族みんなと車で第三京浜経由で鎌倉入りします。特に渋滞もなく、現地入り。7月1日ということもあり丁度海開きでした。受付が８：００までなのでいそいで参加賞のTシャツとスイムキャップを受取ます。手にナンバリングをしてもらって、テント＆テーブルを組み立てます。家族で行く場合は応援する人が快適に過ごせるように準備したほうが、大会に没頭できます。

スタートのちょっと前に試泳をします。波が荒くうまく波に乗らないと沖の方にいけません。クラゲがあちこちにいます。水クラゲだから平気だと知り合いがいうのですが、刺されてはたまらないので、以前買ったUVクリーム入りのSAFE　SEAを顔だけでなく足の裏にも入念に塗るます。ちなみに平気だといった人が顔を刺されていました。

初オープンウォータースイムの大会です。久米島トライアスロンでの最高は２KMで今回は３KM。コースが変更になり1周1000メートルの所を3周します。

いよいよスイムスタート、最短距離で泳ぐ場合はコースロープとブイをまたいで泳ぐ感じになります。一つ目のブイを過ぎらた右に曲がってさらに泳ぎます。沖は波が少ないですが心拍がきついです。時計をチラ見すると泳いでからまだ15分ほどです。なんとか1周終わりいったん陸に上がり、計測タイムにタッチします。いつも一緒に練習している人に声をかけられます。自衛隊員なので心の中で「隊長！」って思わず言ってしまいます。2周目も知らない女性にぶつかって謝りながら周回を重ねます。陸に上がるとまた隊長がいますが今度は２０メートルほど前にいます。3周目は得意の手クロール、足平泳ぎ戦法で隊長を抜いてゴール。すぐ隊長も後を続く感じでゴールです。タイムは58分07秒　総合118位/208人　年代別8位でした。

ゴール後子供が楽しみにしていたスイカ割をします。丸めた新聞紙ではスイカは割れないですが雰囲気だけ味わって、普通に包丁で切ってみんなで食べました。海水たくさん飲んだので塩はないですが、甘くておいしかったです。

まとめのまとめ。去年の9月から水泳に毎週2回行き毎回ほぼ2000メートル練習、始めた当初はクロールで50メートル泳ぐのがやっとでした。ターンの仕方がわからなぐらいだったのでそれからするとだいぶ上達しました。当所の目標は1500メートルを30分で泳ぐのが目標だったので3000メートル1時間以内だったので目標達成しました。ちなみに自分のスイムの先生は同じ大会で３０００メートルを55分で泳いでその後１５００メートルにもエントリして完泳していました。夏の間はプール練習がお休みなので、自主練になりそうです。