2023第7回前橋トライアスロンまとめ 

前橋トライアスロンに参加してきたので、そのまとめをお伝えします。

未就学児のレース

朝8:30に現地に到着し、受付を済ませ、9:30スタートの未就学児のレースに備えました。次女は昨年もこの大会に参加し、とても楽しみにしています。スイム会場で娘と一緒にレースのスタートを待ちました。次女は25mは足をつかずに泳げますが、長女ほどの泳力はありません。ウェーブスタートが数秒ごとにあり、次女は張り切り過ぎて少しパニックに。一息ついて再スタートし、前を泳ぐ子供を目標にしました。

バイクとラン

外は肌寒かったので、しっかり体を拭いてTシャツを羽織り、バイクとランに挑みました。試走で確認したコースを駆け抜け、第2トランジションでバイクを置き、ランに移りました。50mを駆け抜けてフィニッシュ。メダルを手に入れて、次女は誇らしげでした。

大人のリレー

続いては、大人のリレーの部です。今回のチームは、泳ぎの得意な友達のパパ、以前スイムを担当したことのある別のパパがラン担当、そしてバイク担当の私です。スイムスタートはウェーブの最後尾でしたが、素早く4, 5番手でトランジションに戻り、私のバイクスタートへ。コースに出ると、同じく練習仲間の中学生をすぐに追い抜きました。

結果

最後はランです。4kmのグラベルもあるコースを走りきり、3人のリレーチームで同伴ゴール。結果が出るまでの間、ドキドキの瞬間でしたが、総合2位を獲得しました。リレー部門での順位も昨年より1つ上がったので、次回は優勝を目指して更に頑張ります。

2023 川崎港トライアスロン

昨年に続き、今年もリレー形式でトライアスロンに参加したので、その経験をまとめます。

朝6時に都内を出発し、7:15に現地に到着。今回は小学4年生の娘、小学1年生の息子、年中の娘、そして私の4人で会場入り。妻がいないので、子供たちの面倒を見ながらレースに参加するのは少々不安でした。

到着後、テントや椅子、テーブル、自転車などを設置するために駐車場まで2往復。会場には慣れているので、比較的余裕がありました。

受付を済ませ、トランジションエリアに自転車をセット。その後、子供たちとコースの下見をして回りました。

9時から息子のレースがスタート。1〜3年生が一緒になる形で、3人ずつスタートです。水深はひざぐらいで、泳ぎに自信がなくても安心。息子は順調に泳ぎました。

息子がトランジションエリアに戻ってきて、自転車部門がスタート。ギアを変更するように指示を出し、順調に走りました。続いてランも無事に終えてゴール。

娘のレースもスタートし、しっかりとフィニッシュ。結果、息子はカテゴリー別で1位、娘も1位と素晴らしい結果に。

大人のリレー部門でもしっかりと戦い、最終的には2位でフィニッシュ。練習の成果が出たようです。

表彰式が終わるまで、子供たちは砂場でカニを放流。一日をサイゼリアでの反省会で締めくくりました。今回の大会のハイライトは、やはり息子が1位になったことでした。

2023佐渡トライアスロン(リレー)

佐渡トライアスロンまとめ

9月1日金曜日 朝から新潟港へ向けて関越道を出発お昼のカーフェリーで佐渡へ上陸。受付を済ませ、17:00から始まる島祭りに参加します。

Bタイプ参加の松田丈志選手と(スイムは1位通過)

4年ぶりのパーティーで、太鼓の演奏と鬼や獅子舞、たくさんの食べ物と飲み物でおもてなしを受けます。たらふく食べたら、昨年同様キャンプの準備。暑くて夜中になるまで眠れませんが、いつの間にか就寝。朝5時過ぎに目覚めます。

本来であれば子供たちのジュニア大会が開催予定ですが、連日の暑さのため中止の連絡が佐渡に来る前にありましたが、当日は暑くなかったです。自転車も持ってい来ていたのでレースはできますがとても残念な中止な決定。どんなに時間がかかっても20分程度で競技は終了。なんでやらないのか納得がいかないですが、子供たちは海岸で遊んでいます。

当初の予定通り12:30のフェリーに乗るため両津港へ向けて移動。港の前のすし屋魚秀でキャンプで乗り切ったご褒美として寿司を堪能。

子供たちは栃木で行われるオールキッズトライアスロンにエントリーしているため本土へ帰ります。妻子とはフェリー乗り場でお別れして、自分はバイクと荷物を持って宿まで自走。本日の宿は「お宿隠れ家」経営されている方は「キッチンよろこんで原黒店」の店主。夕飯を注文しながらチェックインも済ませます。

お宿隠れ家 1Fロビー

スーパーで大会当日の朝食を購入して準備をします。就寝は21:00前日の車中泊(テント)であまり眠れなかったので、エアコンが効いている部屋は快適。すぐに就寝翌日3:30に起床4:00出発。

自分はBタイプと同じリレーのバイクパートの参加のためAタイプの人を車で会場近くで下ろしてもう一度宿に戻り荷物を持って戻ります。時間があまりなかったので慌てますが、無事バイクをラックにセットして、Aタイプのスイムスタートを見送り、Bタイプのスタートを見送ります。

Bタイプとリレーと選手権は同時刻のスタート。リレーチームは50チームが参加。2位でスイムアップをして計測器を受け取ります。通常のレースのスイムタイムと異なり早く上がったので周りに人が少ない。そして、選手権レベルのエリートたちと一緒のペースでバイクを進めるのでペースが速くついていけない。ずるずる順位をさげ、アップダウンに苦戦しながら宿泊先の前を通過。

ここから先は去年の記憶をたどりながらの走行となり、アップダウンに苦しめられ、ながら、最大の難所小木の坂を上ります。インナーローがディスクブレーキと擦るため使えず、さらに苦戦。ラスト10キロはひどい向かい風、疲れもありスピードが乗りませんが、最後のひと踏ん張り。ポジションを2つ下げて4位でランにバトンをつなぎます。

女性の選手に坂で抜かれるところ

リレーのランはいつものチームメンバーのお父さん。21キロの4周回コースですが、最初の1周目でポジション2個下げて6位転落。何とか粘ってリレーの部総合6位でゴール。フィニッシュ地点で合流して、写真撮影をして、3人で銭湯がる「ビューさわた」で汗を流して涼しいところでテレビ越しに応援。

一緒の部屋に泊まっているチームのコーチがAタイプでゴール。バイクが終わった時点では年代別1位でしたが、ランで順位を少し下げて5位でゴール。素晴らしい。

コーチのゴールが早かったので、夕食は「島の食堂福ふく」海鮮定食でたらふく食べます。

翌日は早朝からZOOMでチームの人と筋肉痛ながらコアトレをして、12:00のフェリーの予約をしに港へ行くと9:00のフェリーに乗れたのでそのまま帰宅となりました。6位入賞の楯はチームのメンバーに引き取ってもらいました。

まとめ リレーはリレーで責任重大で大変でしたが楽しめました。来年は、、、またの機会に考えます。

別会場のオールキッズは小学4年の娘が優勝 小1の息子は4位となりました。佐渡から栃木まで運転して連れて行ったくれた妻に感謝です。

2023全国チャレンジKIDSトライアスロン大会 in 川越水上公園 まとめ

先日、野尻湖トライアスロンをキャンセルし、息子と娘の3人を川越キッズトライアスロンにエントリーしました。

前日の土曜日の練習会に参加させたかったのですが、スケジュールが合わず、準備なしでの本番となりました。以前練習会に参加していたので、スイムのコースはわかるのですが、バイクコースについては不明でした。

当日は8:00に会場に到着しました。自宅からは関越自動車道を使って30分と近い場所です。すぐに始まる未就学児のレースのためにトランジションを準備し、同時に4年生のレースもトランジションを設定してコース確認を行いました。

未就学児のレースがスタートしました。水着を持ってくるのをすっかり忘れてしまい、ズボンを折ってプールに飛び込みました。スタートと同時に4歳の娘と共にプールを移動しました。他の親たちが子供たちを手助けしている中、私たちは娘に自力で泳いでもらいました。時間はかかりましたが、後半でスイムを終え、着替えとゼッケンを付けてバイク部門をスタート。一周走り終え、ランニングでゴールへと向かいました。ゴール直前で男の子に抜かれましたが、娘はとても楽しかったとの事です。

次に4年生のレースが始まりました。こちらはチャンピオンクラスでエントリーしていました。スイムスタートから他の子たちより一歩リードし、バイク、ランともに先頭でゴールしました。

最後に息子のレースがありました。スイムで少し出遅れ、独特の泳ぎ方で時間をかけつつも何とかスイムを終えました。バイク部門をスタートしましたが、すぐにゴールの方へ戻ってきてしまいました。コースが違うことを伝え、再度バイク部門をスタートさせました。2周走り終えてバイク部門を終え、腹痛を我慢しながら走り、無事ゴールしました。失格にならなくて良かったのですが、残念ながら最下位となってしまいました。

一緒に練習しているチームの子供で表彰台を独占!表彰式を終え、じゃんけん大会で川越温泉券をゲットし、一日が終わりました。子供たちのために一日中走り回った私たちはとても疲れましたが、それ以上に楽しい一日でした。

以上、川越キッズトライアスロンに参加した一日のまとめでした。

2023年 練馬区アクアスロン

2023年練馬区アクアスロンに息子と娘が参加したのでまとめます。

自分はボランティアとして参加したので、朝からランコースのコーンを並べたり、テントを設置したりしました。大会中はランコースの走路誘導を担当します。

光が丘公園は大会当日フリーマーケットがランコースのスタート地点で開催されていてとても混雑しています。

9:45最初のレースがスタートします。スイムアップした選手のコース誘導をロードバイクで走ります。ボランティアは周回せずにランコースのスタートエリアにもどり次のグループのトップ選手の先導をします。

小学生の部は最後のカテゴリーです。昨年小学生の部で優勝した知り合いの子供がトップでスイムアップしたのでそのままランコースを誘導。小学生は大人とコースが違ういショートカット。1周回ってゴール。2年連続優勝おめでとう。

娘は小学4年から6年生の女子で1位 息子は小学1年から3年生の男子の部で2位と館山トライアスロンに続き1,2位となりました。

レース後はコーンやゴールゲートなどをかたずけて所沢まで運びます。光が丘に戻りは反省会という名目の飲み会で終了です。

2023年 館山若潮トライアスロンまとめ

館山若潮トライアスロンのまとめ

前日の夜に館山に出発し、館山で里見の湯で日帰り入浴。会場の駐車場で車中泊をしました。今大会は私を含む子供3人がエントリーしました。

早朝からバイクの準備とナンバリングを4人分。そして、8:30からは子供たちと自衛隊の基地を一周する試走を行いました。

試走後はトランジションの準備に取り掛かり、スイムスタートを待ちました。私のスイムスタートは昨年度より30分遅れ、子供たちのトランジションの準備は妻に任せました。

スイムは10秒ごとのスタートだったので混雑はありませんでした。ドラフティングを利用し、2周終えると31分が経過。しかし、トランジションの手前で足が攣りました。

その後、バイクコースに入りましたが、ハンドルが下がり続けるトラブルに見舞われ、苦しいライドとなりました。原因はおそらく前週のホノルルトライアスロンからのシフトケーブルDi2の問題と、ステムボルトのトルク締めを忘れたことだと考えられます。

最後のランは腰痛を抑えながら4周回し、ゴール。その後、子供たちのトランジションを確認しました。結果 総合 110位 タイム 2:32:10 スイム0:30:29 183位 バイク 1:13:31 92位 ラン0:48:10 158位  年代別45-49男子 30位

長男と長女の大会がスタートし、二人とも健闘。長女は4年生ながら4年から6年の女子の部で1位、長男は1年生の男子で2位と、二人とも表彰されました。そのあと次女の未就学児のレースがスタートしたため、全員の頑張りを見ることができませんでした。

子供たちの世話で忙しかったですが、何とか無事に終えることができました。できるうちは子供と一緒に頑張りたいです。

大会の関係者の皆様ありがとうございました。また、素敵な写真をたくさん撮ってくださいありがとうございます。いい思い出になりました。

2023年 ホノルルトライアスロンまとめ

2023年にホノルルトライアスロンに参加しましたので、その体験をまとめます。

私はオフィシャルツアーに参加せず、EXPEDIA で旅行を手配しました。3か月間のネット検索と待機の末、JALから格安航空券を見つけることができました。金曜日の夜に出発し、火曜日の夕方に到着するスケジュールを計画しました。

アメリカ入国の前には、ESTAやワクチン接種の情報を収集しました。羽田空港へは車で移動し、輪行箱は国際線に搭載可能なバイクポータープロと娘のバイクは知人が運営するベンチャー企業SAIHOで作られた、プラパールという硬い素材で作られた輪行箱を借りました。リアディレーラーを外す必要がないこの輪行箱はとても便利でしたが、ハンドルを外す必要はありました。

荷物検査も無事終了し、羽田からホノルルへと飛び立ちました。移動の際には荷物をできるだけコンパクトにまとめることが重要です。

ホテルはエンバシースイーツバイヒルトンを選びました。ワイキキの中心に位置し、会場まで約2kmと便利な場所にありました。オフィシャルホテル(プリンスワイキキ)も選択肢にはあったのですが、節約することで次回の旅行の資金に充てることができるため、こちらを選びました。

ホテルに到着したら、自転車の組み立てとダメージチェックを行いました。すべてが順調に行った後、バスでアラモアナビーチにある会場へ移動しました。受付を済ませ、参加賞を受け取り、楽天カードラウンジで休憩しました。物価の高さに驚きつつも、米ドルの価格を2で割ると買い物を楽しめました(笑)

ヒルトンビレッジの金曜花火

土曜日の朝は試泳があり、バイクで会場へ向かいました。注意点として、バイクをビーチに放置してしまうと盗まれる可能性があるため、必ず鍵をかけて、バイクから離れないようにしました。泳いでいると魚がたくさん泳いでいて、楽しい体験となりました。

午後はワイキキビーチで遊び、フードコートで夕食をとりました。

日曜日はレース当日で、朝3:30に起床しました。持ってきた簡易ごはんとバナナを食べ、ホテルを出発しました。前日の試走もあり、迷わず会場に到着できました。バイクをセットし、試泳をし、スタートを待ちました。

スイムは日の出と同時にスタートしました。ウェットスーツ着用可のアナウンスがありましたが、私は持っていなかったためそのままスタートしました。

続いてバイクコースでは道が悪い部分に注意しながら走行しました。風にも注意しながら2周終え、バイクセクションを終了しました。

ランニングコースでは途中で迷いましたが、同じリストバンドをしている人を見つけてペーサーとしました。全体で36位、年代別で4位、タイムは2時間18分47秒とまずまずの結果でした。

続いては娘の9-10歳クラスのレースです。全て英語のブリーフィングだったため、娘は何も理解できませんでしたが、私が都度翻訳しました。娘はスイムからランまで全てをトップで終え、見事なパフォーマンスを見せてくれました。

表彰式と記念撮影を終えてホテルに戻り、EGG N THINGSでパンケーキを食べて夜は大会主催者が用意したパーティーに参加しました。ギネス記録保持者の稲田さんや水泳のメダリストの荻野さんとも会うことができ、とても楽しい時間を過ごすことができました。

帰りはホテルで最後の朝食をとり、10時にチェックアウト。タクシーで空港に向かい、羽田から自宅へと帰りました。週末に開催される館山トライアスロンに向けて、バイクの組み立てを再度行いました。

まとめとして、かつてカナダに住んでいた経験が役に立ち、困ることはほとんどありませんでした。ただし、海外での生活に慣れているからといって油断は禁物です。日本では考えられないような事情(物価高)や状況に遭遇することもあるので、常に注意深く行動することが大切です。

2023年ゴールデンウィークバイクメンテナンス

休みが続いたのでロードバイクのメンテナンスをしました。記録のために記載します。

シマノ純正プーリーを使ってビッグプーリー化をしました。


シマノ(SHIMANO) リペアパーツ テンション & ガイドプーリーセット RD-RX810 RD-RX815 Y3GE98010

テンションプーリーのみの交換を予定していましたが、プーリーの幅がもともとついていたものとは合わなかったのでガイドプーリーも同時に交換。アルテグラ6800Di2のショートゲージのため、爪折りが必要でした。

Di2の調整を行いました。変速も若干悪いような気がしますが、抵抗が減ったような感じします。まあ、気分的に◎

チェーンの交換も予定していましたが、チェーン計測機を購入して測った所まだ大丈夫そうなので次回の予定。