高速バス 新宿から

今回訳があって高速バスを使って館山に行きました。初めてバス&新宿バスタ来ました。ここからのバスは家の前まで行かないのですが、東京駅から乗るより少し時間が短いです。よく知っている首都高環状2号線を通って、湾岸へ、イベントなのか走り屋がたくさん走っていてサーキット状態です。

館山駅から5キロほど歩きで家に行きます。この前マラソンで走った1割もない距離だから平気だよって本日は練馬コブシマラソンの試走で20キロ走っているんですけどね〜

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ガ―ミン520に地図を入れる

ガ―ミンネタの続きですが、もともとサイコンに入っているガ―ミンの地図は自分が知っている場所を見てもこれはどこっだ?ってぐらい意味不明な地図なので、いろいろ調べたらありました。地図データを更新してすこしましになりました。日本語表記がどうのっていろいろあるみたいですが、適当に入れてみたらこんな感じで表示されました。日本語で場所が表記されるといいのだがよくわからない。カーナビは普段ノースアップ?で使用しているのだが設定ができるのかな?
んー拡大や縮小表示もやりにくいよ~

上のマップは北海道、東北、関東と広域エリアをカバーできてコンビニが表示されます。地名がでないです。
下のマップはエリアを選択できるのですが、よく使うであろう東京、埼玉を選択すると地図が詳しいのかメモリーがいっぱいになっちゃいます。東京、埼玉、千葉県全域は無理でした。メモリーを使ってしまいます。あと、拡大、縮小をするのにローディングに少し時間がかかるので、イライラします。ちょっと使ってみて上のマップに戻しました。

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オープンストリートマップFORガ―ミンのリンク

 

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FREE MAP FOR GARMIN 英語で表示がされるマップ

追記ですが、トライアスロンの大会でマップが使えると良いコースは北海道、久米島トライアスロンでした。下りコースでカーブがある時次のターンが右か左か分かるとスピードとラインの調整がやりやすいです。大きな大会だと結構前後に人がいるのでナビがなくても何とかなります。マップとルートラボなどでコースを出してGPXファイルに入れて保存します。

ガ―ミン EDGE520 サイクルコンピューター

ついにサイクルコンピューター通称サイコンを購入しました。ガ―ミンサイコンの中級グレード、EDGE520のフルセット!英語版をBIKEINNという怪しいサイトから個人輸入いたしました。英語のマニュアル&表示ですが、本体&スピードセンサー、ケイデンスセンサー、心拍計プラスマウント付きで30800円プラス通関1500円ほどアマゾンでは520Jが48000円。その差は15000円以上です。

本日越生梅林公園ほほうまでサイクリングへ行ってきたので、EDGE520の評価を早速させていただきます。今まではガ―ミン時計735XTJでスピードや距離などを確認していたのですが、やはり腕にはめているので見づらいです。DHポジションならまだいいですが、普通に見る時は難しかったですが、520は前方に取り付けできるのでいいです。

両方とも起動させてサイクリングをしたのですが、誤差は100キロほど走って500メートルほどでした。これはコンビニでウロウロしたりバイクを置いてご飯食べたりしたのでそれぐらいにはなるのかもしれないです。

いい所
スピードセンサー、ケイデンスセンサーの取り付けが簡単でした。ゴムでひっかければおしまいです。ケイデンスセンサーはペダルに取り付けですが、クリートハメる時にひっかけて壊れたり外れたりしないかちょっと心配です。
スピード表示がホイール直結なのでダイレクトに表示されているのがいいですね。思いっきりこいでいるときになかなか時計を見るのは大変です。あと、ケイデンス表示ができるのがいいです。トレーニング方法がよくわからないですが、たくさん回していればえらい!ってことで。ケイデンスとスピードはペアリングして時計に転送できますのであとでデータ表示がされるのがいいです(この機能だけでいいかも)操作に関しては同じ会社の製品なので735XTJを普段使っていればそれほど違和感がなく使用できそうです。

悪い所
地図やセグメントなんかもあるみたいですが、なかなか余裕がないのとスマホのようにルート作成もサクサクできないので520じゃなくてもっと下位グレードの25でも十分に思えしまいます。動作時間が短いのでXです。さらにガ―ミン時計の心拍数の表示が520に表示できれば最高なのですがこれができないのが最大の悪い所かもしれないです。 こちらは、ガ―ミン735の心拍数をサイコン520Jに表示することができました。設定の問題でした。

総評
今回EDGE520の購入はいつかは佐渡のロングトライアスロンって考えているのですが、その時735XTJだと17時間のイベントで電池が持たないといううわさがあるのでトライアスロンの時計なのに使えない事態に陥るのを防ぐためサイコンを導入しました。7-8時間ほどのライドはサイコンでデータの使用して、時計は一時停止(GPSオフ)にすればよさそうです。
サイコンは欲しかったけどこれでなくても良かったです。大きさは思っていたほど大きくなくて良かったです。もうしばらくこれを使ってみようと思います。

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家族旅行東京湾フェリー横断

先週に続き今週は車で東京湾フェリーに乗って東京湾を横断することになりました。久里浜まで下道が混んでいたし、フェリーの混雑具合も全くわからなく、もしかしたら乗れなくてフェリーを1時間待たないといけないかもしれないという不安がありましたが、12時15分のフェリー発の20分ぐらい前にターミナルに到着。チケットを買ってすぐに乗れました。フェリーに乗り合わせる車両は晴天の土曜日昼間でしたが、半分もいっぱいになっていない感じでした。子供は船に乗れると大喜びでした。オイルタンカーがたくさんいて、赤いペンキが見えて浮いているのは、空のタンカーだよと子連れのお父さんが教えてくれました。写真のタンカーはオイル満タンだそうです。っていうか東京湾に向かっているタンカーは基本満タンで太平洋に出ているタンカーはカラっ?
遅めの昼食を両親の希望で波奈本店で食べて、木村ピーナッツでソフトクリームを食べて、砂丘を見たり館山CCをちょろっと見ながら、フラワーラインの菜の花を見て、夕食は多津味という洋風和食で食べました。オリジナルシーフードパスタがガーリックが効いていておいしかったです。ニコンD3200の1眼レフカメラを背負って思いっきり館山観光していました。

 

 

携帯ガスコンロ

伊豆大島のトライアスロンは1人で行くのでレース終了後はキャンプを予定しています。車移動の時は鍋をやる時に使う家庭用カセットガスを持っていけばいいのですが、バックパックで自転車移動する事になるので小さいやつが欲しいのでアマゾンでポチッとしました。ガスボンベも小型があるようなのですが、普通サイズも利用できます。何かと使えて便利そうです。イワタニ製のメイドインジャパン。

 

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鎌倉ラフウォータースイム

7月1日 鎌倉ラフウォータースイムに参加する事が決まりました。3キロ海で泳ぐ予定です。できるかな〜

次の日が一応館山トライアスロン通称館トラを予定しているので色々考えないといけないんですが、ねりトラの皆さんがたくさん参加されるようなので自分もでようとポチりました。

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2017年ラフウォータースイムイン鎌倉 大会まとめです。

筋膜ストレッチ

先日金スマで筋膜ストレッチなるものをやっていました。これが思いのほか腰痛に効いているので毎日続けています。筋膜とは筋肉覆う薄い膜でちょうど鶏肉の皮と肉の間にある膜のようなものです。この膜を薄く伸ばすようにストレッチをすると血行が良くなり腰痛や肩こりから解放されるとにことでした。時間にして4、5分ほど朝昼晩と会社でも社員とやっています。ググってみて下さい。

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本文とは一切関係がありません

館山から東京湾フェリーに乗って都内へ サイクリング

軽トラも無事車検が終わったので館山へ回送してロードバイクで家に帰ります。色々検討した結果、船を使うのが楽に行けそうなので、初フェリーを計画。金谷フェリーターミナルまでは館山から30キロほど、朝のゴミ出しをして9:45分に家を出る。11:20分のフェリーに乗る予定。計算上では間に合いますが、何かトラブルがあれば終わります。途中工事箇所や渋滞で足止めされながらも、足を止めずにペダルをまわします。あと5キロほどでフェリーターミナル。遠くからも船が港に到着するのがはっきりと見えます。足を止めずに山道をひたすらこぎます。やっとターミナルに着いた頃には車が下船中。

よくわからないまま、自転車は最初に船に入って下さいとの案内。鉄板で敷かれて穴が空いているフェリーの桟橋を慎重に進んで最前列の駐輪。カナダのBCフェリーを思い出させる作りでは、まずはカフェテリア。海軍カレーパンを食べてしばし休憩。東京湾は船の往来が激しいですね。前を横切るタンカーや漁船がたくさんいて危なそうです。

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40分ほどで反対の三浦半島久里浜に到着。下船して最初のT字の交差点で迷います。同じ船にいたと思われるローディーに道聞いて後に続く。5kmほどで看板が出てきて、何となくお別れしてひたすら川崎方面を目指しました。

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国道1号にぶつかり何とかよく見る風景の多摩川沿いのサイクリングロードを北上、荒川サイクリングロードの方が道も広いいいなーと思いながら二子玉川付近まで行き環八にぶつかります。このままいけば家の近くですが環八は怖いので裏道行きます。旧早稲田通りなどを通って無事帰宅となりました。走行距離は110キロと最短コースでしたが、初めてのソロツーリングで楽しかったです。

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