富士山マラソンに参加したのでまとめます。

前日夕方１６：３０都内出発。圏央道経由で中央道経由で河口湖を目指します。１９：００まで前日受付可能とのことですが、渋滞にはまり諦めますが、１８：５０に現地到着。何とか受付を済ませ、すき屋でカレーを食べカーボローディング。今回は一人で参加なので車中泊。道の駅富士吉田で寝床を作成。

ポータブル電源と電気毛布のおかげで外気温５度でもあったか。

朝５：３０起床。着替えをして６：５０出発。道の駅から７分のところにある大駐車場へ移動します。

会場までは専用バスで移動。こちらも１０分ほどで到着しますが、さらに１０分ほど歩きます。受付は人が多いです。

ネリトラの友人とスタート前に会えます。ネリトラジャージはどこでも目立つ！

９：００　レーススタート。第２ウェーブなのでスタートゲートまで少しあります。NHK番組で以前お会いしたランスマの司会者　金さんもスタート台からランナーをお見送り。

お友達とキロ６：３０でゆっくり進みます。コースを出てすぐに富士山がきれいに見えます。やはり冬の富士山はきれいです。

１５，６キロまでお友達と一緒に走りますがトイレ休憩を機に独走。ペースを上げすぎないようにします。ハーフまで２時間１５分２１秒とかなりゆっくりです。西湖を周るコースになります。前半は日当たりがいいですが、後半は日陰で少し寒いです。まわりのランナーはペースが落ちてきているようですのでどんどんぬかします。

噂に聞いていたフジパンのコッペパンをもらいますが、どう考えても食べられません。一口かじって後ろポケットへ。

３８キロ付近で４時間３０分のペースランナーに追いつきます。そのままペースを上げてゴール

４時間２４分５１秒　総合１６０６位　年代別２１０位でした。

渋滞が予想されたので急いで着替えて、バスに乗り駐車場に戻ります。案の定中央自動車道は事故渋滞。３台のカーナビを駆使して談合坂でいったん一般道に降りて渋滞迂回。１８：００に家に戻り、W杯日本VSコスタリカを観戦。負けて一気に疲れが出たので就寝。

来年１月に開催される勝田マラソンの予行練習にちょうどよい練習になりました。