ランナー膝改善インソール

ハーフマラソン後は階段が降りられないぐらい膝が痛いです。ランナー膝改善対策としてインソールを購入しました。アディゼロの元々あったやつよりも厚みがあります。土踏まずの部分が盛り上がっていて全体的に重心が足の外側にいくようになっています。こちらの商品は靴と同じ値段がしますが膝が痛くならないならしょうがないと購入に踏み切りました。

フォームソティックス Formthotics Sports インソール Run Dual 赤/青

その後、、、なんか不自然な感じがして、別の場所が痛くなってきました。膝が痛い対策として、グルコサミン&コンドロイチンを使用しています。これで、膝は痛みが全然ないです。